115 पाउंड की लड़की को एक दिन में कितनी कैलोरी बर्न करनी चाहिए?HealthPlanet

Posted on Wed 8th Mar 2023 : 16:15

115 पाउंड की लड़की को एक दिन में कितना कैलोरी बर्न करना चाहिए?
पाउंड में अपने वजन से 24 को गुणा करके और परिणाम को 2.2 से विभाजित करके अपनी बेसल चयापचय दर, या संक्षेप में बीएमआर की गणना करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका वजन 115 पाउंड है, तो 24 को 115 से गुणा करें, जो कि 2,760 है।

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